Pourquoi je ressens l’énergie des autres ?
Certaines rencontres vous laissent parfaitement bien. D’autres vous donnent l’impression d’être soudainement fatigué, lourd ou émotionnellement chargé. Et si la véritable question était d’apprendre à mieux comprendre ce que vous ressentez ?
Certaines personnes me disent ressentir très rapidement l’état ou l’ambiance d’une autre personne.
Elles peuvent se sentir parfaitement bien puis, après une rencontre ou simplement après être restées quelque temps dans un groupe, éprouver soudainement de la fatigue, une sensation de lourdeur, une tension ou une émotion qu’elles ne reconnaissent pas comme étant la leur.
Elles emploient souvent cette phrase : « J’ai l’impression d’absorber l’énergie des autres. »
Depuis 1999, j’ai rencontré de nombreuses personnes qui me décrivent ce type de sensibilité. Certaines la vivent depuis toujours sans réellement savoir comment l’interpréter.
Avoir l’impression de ressentir ce qui appartient aux autres
Il peut arriver qu’une personne se sente très bien avant une rencontre puis remarque un changement soudain au contact de quelqu’un : fatigue, nervosité, tristesse, sensation de lourdeur ou simplement impression de ne plus être dans son état habituel.
Lorsqu’elle quitte la personne ou l’environnement concerné, cette sensation peut parfois évoluer.
Dans ma pratique, je rencontre régulièrement des personnes qui ont l’impression de percevoir les émotions ou les « énergies » de leur entourage.
Je prends ce ressenti en considération sans affirmer automatiquement que ce qu’elles éprouvent provient réellement d’une autre personne.
Un ressenti peut être très intense sans que son origine puisse être déterminée avec certitude.
Certaines personnes sont-elles plus sensibles que d’autres ?
Nous n’avons pas tous la même sensibilité aux personnes, aux ambiances et aux environnements.
Certaines personnes remarquent très rapidement un changement d’atmosphère. Elles sont particulièrement attentives aux attitudes, aux silences, aux expressions ou aux tensions présentes autour d’elles.
D’autres décrivent quelque chose de plus difficile à mettre en mots : elles disent parfois « ressentir » une personne avant même qu’elle ait beaucoup parlé.
Dans le vocabulaire du magnétisme, certaines parlent alors de sensibilité énergétique.
Pour moi, il faut toutefois conserver une distinction essentielle : ressentir quelque chose ne signifie pas nécessairement connaître avec certitude son origine.
Comment cette sensibilité peut-elle se manifester ?
Une fatigue soudaine
Vous vous sentiez bien avant une rencontre et vous avez ensuite l’impression d’avoir perdu une partie de votre énergie.
Des émotions difficiles à identifier
Une tristesse, une tension ou une nervosité peut parfois apparaître sans que vous sachiez immédiatement pourquoi.
Une forte sensibilité aux ambiances
Certains lieux ou certains groupes peuvent être vécus comme particulièrement agréables, lourds ou fatigants.
Le besoin de s’isoler
Après avoir passé beaucoup de temps avec d’autres personnes, vous pouvez ressentir le besoin de retrouver du calme.
La sensation que « quelque chose ne vous appartient pas »
Certaines personnes décrivent une différence nette entre leur état habituel et ce qu’elles ressentent dans certaines situations. C’est précisément ce type de perception que nous pouvons apprendre à observer avec davantage de recul.
Quand on a l’impression d’absorber les autres
Cette sensibilité n’est pas nécessairement difficile à vivre. Mais chez certaines personnes, elle finit par devenir fatigante.
Elles peuvent avoir l’impression d’être constamment influencées par l’ambiance des personnes qu’elles rencontrent, de ressentir trop de choses ou de ne plus parvenir à différencier ce qui leur appartient de ce qu’elles associent aux autres.
Certaines me racontent également qu’après une journée entourées de monde, elles ressentent un fort besoin de calme.
La question devient alors moins : « Comment ne plus rien ressentir ? » que : « Comment mieux comprendre ce que je ressens sans me laisser envahir ? »
Les relations intimes peuvent-elles accentuer certains ressentis ?
Il existe également une situation dont certaines personnes me parlent en séance : les relations intimes avec une personne vécue comme très négative, malsaine ou émotionnellement pesante.
Une relation intime crée une proximité physique et émotionnelle particulièrement forte. Lorsqu’elle est vécue avec une personne auprès de laquelle on ne se sent pas bien, certaines personnes très sensibles me disent ressentir un changement important après cette proximité.
Elles peuvent se sentir particulièrement fatiguées, lourdes, perturbées ou émotionnellement chargées. Certaines utilisent alors des expressions comme : « J’ai absorbé son énergie » ou « J’ai l’impression d’avoir pris quelque chose qui ne m’appartient pas. »
Dans mon approche du magnétisme, j’accorde de l’importance à ce type de ressenti. Après une relation vécue comme particulièrement négative, éprouvante ou déséquilibrante, je considère qu’il peut être utile de se recentrer et de prendre soin de son équilibre personnel et énergétique.
C’est également dans ce contexte que certaines personnes viennent me voir parce qu’elles souhaitent retrouver davantage de calme et mieux comprendre ce qu’elles ressentent.
Je ne présente toutefois pas comme un fait scientifiquement établi qu’une « énergie négative » serait réellement transmise ou absorbée au cours d’une relation intime. Je distingue toujours le ressenti vécu par la personne de l’explication que l’on peut lui donner.
Il est également essentiel de ne pas tout expliquer par l’énergétique. Si une relation vous fait régulièrement vous sentir mal, diminué, anxieux, sous pression ou profondément épuisé, il est important de regarder la qualité de cette relation elle-même.
Quand on ne se reconnaît plus dans son entourage
Il arrive qu’au cours d’un cheminement personnel ou spirituel, notre manière de regarder la vie, les relations et ce qui nous entoure change profondément. Ce qui nous convenait autrefois peut soudain nous sembler moins juste, moins naturel ou simplement plus éloigné de ce que nous ressentons aujourd’hui.
Cette évolution peut créer une forme de décalage avec les autres. On peut aimer sa famille, ses amis ou son conjoint et pourtant ne plus se sentir compris comme avant. Les conversations changent, certaines relations deviennent plus difficiles à vivre et l’on peut avoir l’impression d’être à part, parfois même d’être le « mouton noir » de sa propre famille.
Dans ces périodes, le besoin de solitude peut devenir très fort. Il ne s’agit pas forcément de rejeter les autres. Pour certaines personnes, s’éloigner momentanément du bruit, des sollicitations et des attentes extérieures permet de se retrouver, de se ressourcer et d’entendre plus clairement ce qui est juste pour elles.
On peut également découvrir que certaines relations tenaient davantage à l’habitude, à la peur d’être seul ou au besoin d’être accepté qu’à une véritable proximité. Ce constat peut être déstabilisant, mais il peut aussi être vécu comme un dévoilement : on regarde différemment ce que l’on acceptait auparavant et l’on commence à distinguer ce que l’on souhaite réellement conserver dans sa vie.
Ce changement de regard ne signifie toutefois pas que l’on serait « plus évolué » que les autres. Chacun avance avec son histoire, ses besoins et sa propre manière de voir le monde. Le chemin intérieur n’oblige pas non plus à couper les liens avec sa famille, ses amis ou son couple.
Il existe aussi un point plus délicat, notamment dans la vie de couple. Lorsque l’on se sent profondément incompris par son partenaire, la rencontre d’une personne extérieure qui semble penser, ressentir ou voir les choses comme nous peut provoquer un contraste très fort. Parler avec cet homme ou cette femme peut sembler soudain plus simple, plus naturel et plus profond que les échanges que l’on a chez soi.
Le risque est alors de confondre ce sentiment d’être enfin compris avec la preuve que l’on n’a « plus sa place » auprès de son partenaire. On peut commencer à comparer les deux relations, à idéaliser cette nouvelle connexion et parfois même à envisager une séparation. Ce ressenti mérite d’être entendu, mais pas transformé trop vite en décision.
Une nouvelle personne nous rencontre sans forcément porter l’histoire, les responsabilités, les habitudes, les conflits ou les blessures accumulées dans le couple. La sensation de connexion peut donc être réelle tout en étant amplifiée par la nouveauté et par le soulagement d’avoir enfin le sentiment d’être compris.
Avant de conclure que le couple n’a plus de sens, il peut être utile de se demander : qu’est-ce qui me manque réellement dans ma relation ? Ai-je encore envie de parler à mon partenaire de ce que je traverse ? Est-ce notre relation qui ne me correspond plus, ou suis-je moi-même dans une période de transformation qui bouleverse momentanément tous mes repères ?
La solitude peut être profondément ressourçante lorsqu’elle est choisie et qu’elle permet de revenir vers les autres plus librement. En revanche, si elle devient subie, douloureuse, totale, ou si vous avez le sentiment de ne plus pouvoir supporter personne, ce n’est plus simplement un besoin de ressourcement à banaliser. Dans ce cas, il est important de préserver un lien avec une personne de confiance et, si nécessaire, d’en parler à un professionnel de santé.
Ce que vous ressentez vous semble parfois ne pas être à vous
C’est une phrase que j’entends régulièrement :
Lorsqu’une sensation apparaît dans un environnement particulier, il est naturel de chercher à comprendre d’où elle vient.
Certaines personnes ont alors l’impression que ce qu’elles ressentent ne leur appartient pas.
Mon approche n’est pas de leur dire systématiquement : « Cette énergie vient de telle personne. »
Je préfère les accompagner pour qu’elles apprennent à mieux observer leurs propres changements : comment elles se sentaient avant, ce qu’elles ont ressenti pendant et ce qui demeure ensuite.
L’objectif est progressivement de développer davantage de discernement et de repères personnels.
Apprendre à mieux comprendre ses capacités de ressenti
Au fil de mes années de pratique, j’ai accompagné de nombreuses personnes qui souhaitaient non seulement mieux vivre cette sensibilité, mais également mieux comprendre et explorer leurs capacités de ressenti.
Certaines se sentent particulièrement sensibles aux personnes. D’autres aux lieux, aux ambiances ou à certaines sensations corporelles, notamment dans les mains.
Mon accompagnement consiste notamment à les aider à porter davantage d’attention à leurs perceptions, à différencier leurs ressentis et à conserver du recul dans la manière de les interpréter.
Je partage dans ce cadre les repères issus de mon expérience personnelle et de ma pratique du magnétisme.
Il ne s’agit pas d’une capacité médicalement ou scientifiquement mesurable et je ne promets évidemment pas qu’une personne développera un ressenti particulier.
Se nettoyer énergétiquement et se recentrer
Lorsqu’une personne explore ce type de sensibilité, j’accorde également beaucoup d’importance à ce que j’appelle l’hygiène énergétique.
Pour moi, il ne s’agit pas de passer sa journée à surveiller les personnes ou les « énergies » présentes autour de soi.
Au contraire, il est important de pouvoir revenir à soi et retrouver ses propres repères.
C’est dans ce cadre que j’utilise l’expression « se nettoyer énergétiquement ».
Dans ma pratique, cette expression désigne avant tout une démarche personnelle de recentrage après une rencontre, une relation, une journée ou une situation vécue comme particulièrement chargée.
Je ne présente pas ce nettoyage énergétique comme l’élimination scientifiquement démontrée d’une substance ou d’une influence invisible.
Une pratique énergétique doit selon moi aider une personne à conserver son autonomie, son calme et son discernement, et non créer la peur de son environnement.
Comment je peux vous accompagner
Lorsque quelqu’un vient me voir en me disant :
« J’ai l’impression d’absorber leurs émotions. »
« Je ne sais plus ce qui m’appartient et ce qui ne m’appartient pas. »
Je commence par écouter précisément la manière dont cette personne vit ses ressentis.
Selon sa demande, la séance peut être orientée vers un moment de recentrage ou vers un accompagnement permettant de mieux comprendre et explorer sa sensibilité.
Je peux également partager certains repères issus de mes années de pratique.
Je ne cherche pas à imposer une interprétation ni à transformer un ressenti énergétique en diagnostic ou en vérité scientifique.
Mon objectif est au contraire que la personne puisse progressivement mieux comprendre son propre fonctionnement et retrouver ses propres repères.
Important : si ces perceptions deviennent très envahissantes, provoquent une forte anxiété, vous donnent l’impression d’être surveillé ou persécuté, si vous entendez ou percevez des choses que votre entourage ne perçoit pas, ou si ces expériences perturbent significativement votre quotidien, parlez-en à un médecin ou à un professionnel de santé. Le magnétisme ne remplace jamais un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement d’où vient votre ressenti
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec une explication toute faite.
Vous pouvez simplement me décrire ce que vous vivez : les situations dans lesquelles votre état semble changer, les personnes auprès desquelles vous vous sentez particulièrement sensible ou cette impression plus générale de ressentir beaucoup de choses autour de vous.
C’est à partir de votre expérience que nous pouvons travailler, sans jugement et sans vous imposer une interprétation.
Vous pouvez également découvrir ce que j’accompagne et consulter les témoignages de personnes accompagnées .
Vous avez l’impression de ressentir l’énergie des autres ?
Si cette sensibilité devient difficile à porter, si vous avez l’impression d’absorber ce qui vous entoure, si certaines relations vous laissent particulièrement chargé ou si vous souhaitez simplement mieux comprendre et explorer vos ressentis, je peux vous accompagner au cabinet du Perreux-sur-Marne ou à distance sur photo.
Guérison Pure · Magnétisme et bien-être · Le magnétisme s’inscrit dans une démarche complémentaire et ne se substitue jamais à la médecine.