Le poids émotionnel est l’un des sujets les plus mal traités qui existe. On parle de calories, de régimes, de volonté, et presque jamais de ce que la personne vit. Dans ma pratique, je reçois régulièrement des personnes en lutte avec leur corps depuis des années, épuisées par cette bataille. Ce que j’accompagne n’est pas leur poids. C’est cette guerre-là.

Ce qui doit être vérifié avec un médecin

Je commence par là, parce que c’est souvent négligé.

Une prise de poids peut avoir des causes médicales identifiables : un trouble de la thyroïde, un syndrome des ovaires polykystiques, un effet indésirable de traitement, en particulier certains médicaments psychiatriques ou corticoïdes, une apnée du sommeil, un trouble hormonal. Toutes se cherchent, et il est légitime de demander un bilan.

Le poids dépend aussi de facteurs sur lesquels personne n’a de prise individuelle : la génétique, le métabolisme, l’histoire de la vie, l’environnement alimentaire. Ce n’est ni un manque de volonté, ni le reflet de vos blessures. Toute personne qui vous laisse entendre le contraire vous ajoute un poids inutile.

Et si votre rapport à la nourriture devient envahissant, crises qui se répètent, comportements pour compenser après avoir mangé, préoccupation constante pour votre corps, restrictions qui s’installent, parlez-en à votre médecin. Les troubles du comportement alimentaire se prennent en charge, et plus tôt vaut mieux. Vous trouverez des repères sur la page d’Ameli consacrée aux troubles du comportement alimentaire.

Le magnétisme s’inscrit dans une démarche de bien-être qui vient en complément de la médecine. Il ne remplace jamais un avis, un traitement ou un suivi médical, et il ne fait pas maigrir.

Ce que je constate vraiment

Ce que je rencontre, ce ne sont pas des kilos. Ce sont des personnes en guerre avec elles-mêmes.

Des années de régimes qui ont marché puis échoué, chaque échec ajoutant sa dose de honte. Un corps qu’on évite dans le miroir. Des vêtements choisis pour disparaître. Des remarques de proches qui se croient bienveillants. Une fatigue de devoir se justifier, y compris chez le médecin.

Et souvent, la nourriture devenue régulateur d’émotions : le seul apaisement disponible, immédiat, accessible, dans une vie tendue. Ce mécanisme est réel, il est documenté, et il n’a rien à voir avec un manque de caractère.

C’est ce mécanisme que j’accompagne, et il existe indépendamment du poids : des personnes très minces mangent leurs émotions, et des personnes en surpoids n’ont aucun trouble du rapport à la nourriture.

Sur ce sujet, vous pouvez lire mes articles sur les compulsions alimentaires et sur les compulsions sucrées, et découvrir l’ensemble de ce que j’accompagne.

Ce que j’accompagne en séance

Je n’agis pas sur votre poids, et je ne vous promettrai jamais de kilos perdus. Ce serait mentir, et vous en avez sans doute assez entendu.

Ce que je travaille, c’est la tension accumulée, ce que vous portez depuis longtemps sans l’avoir déposé, et cette hostilité installée envers votre propre corps. Beaucoup de personnes me décrivent, après quelques séances, un rapport moins violent à elles-mêmes. Certaines constatent que le recours à la nourriture s’espace, sans l’avoir cherché. D’autres non, et cela ne veut rien dire sur elles.

Ce sont des retours, pas des résultats garantis.

Ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui

Aucun de ces points ne parle de nourriture ni d’exercice. Ce n’est pas mon domaine, et c’est celui de votre médecin ou d’un diététicien.

Cessez de vous peser tous les jours si cela vous abîme la journée. Le chiffre du matin décide de votre humeur, et il ne vous apprend rien d’utile au quotidien.

Repérez ce que vous ressentez avant de manger sans faim. Pas pour vous en empêcher. Pour savoir ce qui demande de l’attention.

Écartez ce qui vous humilie. Un compte qui vous fait vous sentir mal, une personne qui commente votre corps, un vêtement gardé comme un reproche.

Parlez-vous comme vous parleriez à quelqu’un que vous aimez. Cela paraît naïf, et c’est le levier le plus puissant que je connaisse sur ce sujet.

Faites vérifier ce qui doit l’être. Si vous n’avez jamais eu de bilan, demandez-en un.

Venir quand vous vous sentez prêt

Je ne vous ferai pas maigrir. J’ouvre un espace où déposer ce que vous portez, et où cesser un moment de vous battre contre vous-même. Si un jour votre rapport au corps s’apaise, ce sera votre travail, pas le mien.